Táplálkozási tanácsadás
Programcsomagok
Az egészséges táplálkozás nem csupán a testünk megfelelő működésének kulcsa, hanem az életminőségünk alapja is. Az étkezési szokásaink mindennapi döntései nagymértékben befolyásolják a közérzetünket, energiánkat és hosszú távú egészségünket.
Egyéni konzultáció
Amennyiben szeretnél egészséges életmódot kialakítani, de elakadtál az interneten található különböző információk közt, válaszd ezt a csomagot.
Megismertetem veled az egészséges életmód alapszabályait, ami azért fontos, mert ha egyszer elsajátítod ezt a tudást, akkor már egész életedben tudni fogod, hogyan étkezz, nem fogsz elveszni a különböző diéták útvesztőjében.
Neked ajánlom
-
Ha szeretnél megszabadulni pár felesleges kilótól
-
Elakadtál az interneten található különböző információk közt
-
Inzulinrezisztencia, PCOS, hajhullás, ételintolerancia, bőrproblémák (akné, ekcéma), fáradékonyság, menstruációs problémák esetén
-
Szeretnél egészségesebben táplálkozni, egészséged megőrzése érdekében
Tartalma:
-
Online konzultáció 60 perc
-
5 napos étkezési napló kiértékelése
-
Étrended átalakításával kapcsolatos javaslatok
-
Tudásanyag az alapokról, hogyan alakíts ki egészséges életmódot
-
Laborvizsgálatok ajánlása
-
Személyre szabott vitamin- és ásványi anyag ajánlás (pontosan melyik kiegészítőt ajánlom, adagolás, hogy mikor vedd be)
Ára: 20.000 Ft
Egyéni konzultáció (90 perc) +Mintaétrend
Amennyiben szeretnél egészséges életmódot kialakítani, de elakadtál az interneten található különböző információk közt, válaszd ezt a csomagot.
Megismertetem veled az egészséges életmód alapszabályait, ami azért fontos, mert ha egyszer elsajátítod ezt a tudást, akkor már egész életedben tudni fogod, hogyan étkezz, nem fogsz elveszni a különböző diéták útvesztőjében. A konzultáció mellé személybeszabott mintaétrendet is kapsz.
Neked ajánlom
-
Ha szeretnél megszabadulni pár felesleges kilótól
-
Elakadtál az interneten található különböző információk közt
-
Szeretnél egészségesebben táplálkozni, egészséged megőrzése érdekében
Tartalma:
-
Online konzultáció 90 perc
-
5 napos étkezési napló kiértékelése
-
Étrended átalakításával kapcsolatos javaslatok
-
7 napos személyre szabott mintaétrend
-
Tudásanyag az alapokról, hogyan alakíts ki egészséges életmódot
-
Laborvizsgálatok ajánlása
-
Személyre szabott vitamin- és ásványi anyag ajánlás (pontosan melyik kiegészítőt ajánlom, adagolás, hogy mikor vedd be)
-
Mini e-book az emésztőrendszer regenerálásához
Ára: 25.000 Ft
Táplálkozási tanácsadás Komplex csomag
Neked ajánlom, ha nem csak elfedni szeretnéd tüneteidet, hanem megkeresni a probléma valódi gyökerét. Ha valamilyen emésztőrendszeri (puffadás, székrekedés/hasmenés) és/vagy hormonális egyensúlytalansággal küzdesz, bőrproblémáid vannak vagy babatervezés előtt álltok és szeretnél állapotodnak megfelelő étrendet követni, akkor számodra ez lehet a megfelelő program.
Nem csak egy étrendet kapsz, hanem elmagyarázom a lehetséges összefüggéseket, amik az egész szervezetet befolyásolhatják.
Neked ajánlom
-
Babatervezés esetén, ha szeretnéd felkészíteni a szervezeted
-
Hosszabb ideje próbálkoztok, de nem jön össze a baba
-
Hormonális egyensúlytalanság esetén
-
PCOS, inzulinrezisztencia esetén
-
Bőrproplémák (pattanások, aknék) esetén
-
Hajhullás esetén
-
Ha hiába eszel kevesebbet, a fogyás mégsem indul meg
-
Emésztési problémák (puffadás, székrekedés/hasmenés) esetén
-
Különböző ételintoleranciák esetén
A csomag tartalma:
-
Online konzultáció 90 perc
-
30 perces online kontroll konzultáció a 4. és a 12. hét után
-
Kérdőívek kiértékelése (hormonális egyensúlyra, emésztőrendszeri problémákra vonatkozóan), jelenlegi étkezési szokásaid, állapotod felmérése
-
5 napos étkezési napló kiértékelése
-
40 oldalas tudásanyag, az egészséges életmód fontos szabályairól
-
7 napos személyre szabott minta étrend
-
Vitamin- és ásványi anyag és nyomelem ajánlás
-
Laborértékek átbeszélése (2 hónapnál nem régebbi)
-
Labor vizsgálat ajánlás (ha szükséges)
-
12 hetes együttműködés
-
Mini e-book az emésztőrendszer regenerálásához
+ Ajándék Recept füzet
Ára: 75.000 Ft
Hogyan zajlik a tanácsadás?
-
A jelentkezésed leadása után, hamarosan meg fog érkezni a visszaigazoló e-mail, amiben minden fontos információt megtalálsz. Köztük az állapotfelmérő kérdőíveket és az utalási információkat is. Miután visszaküldted a szükséges dokumentumokat és az utalás is megérkezett, elkezdem az étrend ajánlásod.
-
Lehetőséged van az első online konzultációra, ahol megismerkedhetünk, felteheted a kérdéseidet és megbeszélhetjük a céljaidat.
-
Ezután elkészítem a személyre szabott ajánlásod, amit e-mailben küldök ki neked.
-
Három darab online kontroll konzultáció is jár a komplex csomag mellé, amit a 2., 4., és a 12. héten tudsz felhasználni.
Táplálkozási ajánlás készítésének kizáró okai
Ezekben az esetekben NEM tudok tanácsadást vállalni:
-
Vesebetegség, epebetegség, májbetegség
-
Cukorbetegség
-
Hormonkezelés
-
Terhesség, szoptatás alatti időszak
-
18 éves kor alatti személy
-
Bármelyik belsőszerv hiánya
-
Krónikus emésztőrendszeri betegség (pl. IBS, IBD, Crohn, CU)
-
Bizonyos autoimmun kondíciók
-
Polifarmácia (3 vagy annál több vényköteles gyógyszer szedése)
-
K-vitamin antagonista vérhigító szedése (Kumarin, Syncumar, Warfarin)
-
Immunszupresszáns szedése
-
Epilepszia
-
Folyamatban lévő kemoterápia/sugárkezelés
-
Vegánság és egyéb, egyéni mérlegelés szerint el nem vállalt egészségügyi állapot
-
Evészavar esetén (anorexia, bulimia)
-
Komoly betegség miatt orvosi vagy kórházi kezelés alatt áll
Eltitkolt betegségek, allergiák, ételérzékenységek, egyéb nem említett egészségügyi kondíciók esetén nem tudok felelősséget vállalni.
Későbbi egészségkárosodás vagy eredménytelen alakformálás esetén szintén nem vállalok felelősséget.
Fennálló betegségek esetén a tanácsadás és az étrendi ajánlás nem helyettesíti az orvosi konzultációt, valamint nem írják felül az esetleges szükséges orvosi kezeléseket sem!